Ausbildung Körperpsychotherapie – praxisnah für Frauen

Die Ausbildung in Körperpsychotherapie richtet sich an Frauen, die ihre Kompetenzen in Beratung und therapeutischer Begleitung um körperorientierte Methoden erweitern möchten. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Körperwahrnehmung, die Regulation von Emotionen und das praktische Erlernen körperpsychotherapeutischer Arbeitsweisen.

Unter der Leitung von Karin Wittmann verbinden sich theoretische Grundlagen, Selbsterfahrung und intensive praktische Übungen. Die Ausbildung bietet Raum für die persönliche Weiterentwicklung und vermittelt Methoden, die im Rahmen der jeweiligen beruflichen Qualifikation in die eigene Arbeit integriert werden können.

"Ich vermittle in dieser Ausbildung eine körperorientierte therapeutische Arbeitsweise sowie ausgewählte Methoden, mit denen ich seit vielen Jahren in meiner Praxis arbeite und Menschen in ihren persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen begleite."
Karin Wittmann

Körperpsychotherapie: Lösungsorientierter Ansatz

Körperpsychotherapie bietet einen körperorientierten Zugang zu emotionalen Erfahrungen, inneren Blockaden und belastenden Erlebnissen. Der Körper kann dabei als Spiegel des seelischen Erlebens verstanden werden: Über die bewusste Wahrnehmung körperlicher Empfindungen können emotionale Muster besser erkannt, verstanden und achtsam bearbeitet werden. Dies kann neue Perspektiven eröffnen und den persönlichen Umgang mit belastenden Gefühlen und Spannungszuständen unterstützen.

Das Erlernen emotionaler Selbstregulation kann dazu beitragen, eigene Gefühle bewusster wahrzunehmen und mit inneren Spannungszuständen besser umzugehen. Die körperorientierte Arbeit unterstützt dabei, ein achtsameres Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln und persönliche Ressourcen zu stärken. So können Selbstvertrauen, Selbstliebe und Lebensfreude neue Aufmerksamkeit und Raum erhalten. Körperorientierte Übungen können dazu beitragen, positive Empfindungen bewusster wahrzunehmen und stärkende Erfahrungen zu ermöglichen. Solche Erlebnisse können persönliche Lern- und Entwicklungsprozesse begleiten und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen. Neben dem bewussten Verstehen können auch persönliche Erfahrungen und das unmittelbare Erleben eine wichtige Rolle bei Veränderungsprozessen spielen. Die Körperpsychotherapie bezieht deshalb nicht nur Gedanken und Erkenntnisse, sondern auch Gefühle und Körperempfindungen in die therapeutische Arbeit ein. Positive und stärkende Erfahrungen können dabei helfen, neue Sichtweisen zu entwickeln, persönliche Ressourcen zu entdecken und einen bewussteren Umgang mit gewohnten Verhaltens- und Reaktionsmustern zu finden.

Der Körper ist ein wertvoller Begleiter. Jeder Mensch steht ständig mit ihm in Verbindung. Körperliche Empfindungen können Hinweise auf das eigene Wohlbefinden, innere Spannungen und persönliche Bedürfnisse geben. Die bewusste Wahrnehmung dieser Signale kann dabei unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen und achtsamer mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen.

Vom Verstehen zum Verändern - Körperpsychotherapie als sinnvolle Ergänzung in der Gesprächspsychotherapie

Wer eine psychotherapeutische Praxis aufsucht, möchte häufig eine Lösung für ein Problem finden, das die Beziehung zu sich selbst und/oder zu anderen Menschen betrifft. Viele Klienten verfügen über ein ausgeprägtes kognitives Verständnis: Sie kennen ihre Geschichte und erkennen möglicherweise sogar ihre Verhaltensmuster. Häufig haben sie die Situation oder das Problem wiederholt durchdacht und lange versucht, selbst eine Lösung zu finden. Dennoch gelingt ihnen das nicht, oder sie gelangen immer wieder an denselben Punkt. Sie wissen viel, können dieses Wissen im Alltag jedoch schlecht umsetzen.

Eine Lösung setzt meist Veränderung voraus. Wer das eigene Verhalten verändert, kann auch das persönliche Erleben und den Umgang mit anderen beeinflussen. Doch dies geschieht nicht über Wissen, sondern über ein anders Handeln. Eine solche Absicht kann jedoch zunächst Unsicherheit oder Angst auslösen, insbesondere wenn ähnliche Situationen in der Vergangenheit mit unangenehmen Erfahrungen verbunden waren. Solche Erfahrungen können sich auch in körperlichen Reaktionen und Empfindungen bemerkbar machen.

Das innere System strebt nach Wohlbefinden und versucht, Angst zu vermeiden. Dadurch kann das anders Handeln und die gewünschte Veränderung unbewusst verhindert werden. Ein bewusster Umgang mit Angst und Unsicherheit kann durch eine verbesserte Körperwahrnehmung, eine realistische Einschätzung der eigenen Situation und das Erlernen emotionaler Selbstregulation unterstützt werden. Körperorientierte Methoden können dabei helfen, eigene Reaktionsmuster achtsamer wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst deutlich wahrzunehmen. Sie richten ihre Aufmerksamkeit stärker auf ihr Umfeld und andere Menschen als auf den eigenen Körper. Der Zugang zur Körper- und Selbstwahrnehmung ist blockiert.

Durch die Arbeit mit dem Körper lässt sich die Körperwahrnehmung neu entwickeln. Dadurch wird es möglich, eigene Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle bewusster wahrzunehmen, voneinander zu unterscheiden, einzuordnen und schließlich auch Abstand zu ihnen zu gewinnen. So entsteht neuer Handlungsspielraum: An die Stelle des automatischen Gefühls, einer Situation ausgeliefert zu sein, tritt die Fähigkeit, das eigene Handeln aktiv zu steuern. Auf dieser Grundlage kann sich das Verhalten verändern.

Ziele der Ausbildung in Körperpsychotherapie

Ziel dieser Ausbildung ist der Aufbau von Sicherheit und Vertrauen in eine körperorientierte Arbeitsweise, so dass ein selbstständiges Arbeiten in der Einzel- sowie Gruppenarbeit möglich ist.
Es wird Ihnen eine körperzentrierte therapeutische Arbeitsweise, sowie ein "Werkzeugkoffer" von speziellen körperorientierten Methoden vermittelt, den Sie in Ihrer Tätigkeit - zu verschiedenen Themen/Problemen/Störungen - gezielt einsetzen können.

Der Fokus ist die praxisorientierte Ausbildungsweise. Von Anfang an steht das selbstständige, aktive Üben der Teilnehmerinnen im Vordergrund. In der gegenseitigen Therapeuten- / Klientenrolle wird das praktische Umsetzen der körperorientierten Methoden geübt. Im geschützten Rahmen der Gruppe, begleitet und unterstützt, können Sie so Ihre erweiternden und vertiefenden Erfahrungen in der Therapeutenfunktion, sowie in ihrer persönlichen Entwicklung sammeln. Feedback und Supervision dienen zur notwendigen Eigenreflexion.

Diese Ausbildung wird nur für Frauen angeboten.

Ausbildungsinhalte und körpertherapeutische Methoden

• Präsenz & Selbstwert
  Erdung, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit - "Ich bin da und wertschätze meinen Körper."
• Vertrauen & Selbstliebe
  Selbstvertrauen, Gefühle, Wahrhaftigkeit - "Ich vertraue mir und liebe mich so wie ich bin."
• Selbstbestimmung & Freiheit
  Authentizität, Selbstbestimmung, Freiheit - "Ich bin frei und gehe meinen eigenen Weg."
• Nähe & Distanz in Beziehung Bindungsstile, Grenzen erkennen, Selbstwirksamkeit, Schutz/Öffnung, Nähe zulassen                     
• Körpertraumatherapie / Ängste / Entwicklungstrauma
  Körperorientierte Methoden zum achtsamen Umgang mit Ängsten und belastenden Erfahrungen. Kennenlernen erlebnisorientierter Ansätze und Möglichkeiten zur Förderung von Sicherheit und Selbstregulation
• Körpertraumatherapie / Geburt
  Auseinandersetzung mit frühen Prägungen und möglichen emotionalen Belastungen rund um Schwangerschaft und Geburt. Körperorientierte Zugänge zur achtsamen Wahrnehmung und Verarbeitung persönlicher Erfahrungen.
• Körpertraumatherapie / Missbrauch und Gewalt
  Sensibler und ressourcenorientierter Umgang mit belastenden Erfahrungen durch emotionale, körperliche oder sexualisierte Gewalt. Kennenlernen körperorientierter Ansätze unter besonderer Berücksichtigung von Sicherheit, individuellen Grenzen und Stabilisierung.
• Emotionsregulation durch Achtsamkeit und Akzeptanz Wertschätzend und akzeptierend mit den eigenen Emotionen umgehen und sehr intensive Emotionen herunterregulieren können. 
• Chronischer Stress / Nervensystemregulation / Co-Regulation als therapeutisches Fundament
  Kennenlernen körperorientierter Methoden zur Wahrnehmung und Regulation von Stressreaktionen, insbesondere bei Anspannung, Rückzug und Erstarrung. Förderung von Selbstregulation, Co-Regulation und einem bewussteren Umgang mit körperlichen Stresssignalen.

Ausbildungsort: Höllbachhof in Rettenbach

Ich freue mich sehr, diese Ausbildung am wunderschönen Höllbachhof, direkt inmitten des mystischen Höllbachtales, anbieten zu können. So werden wir viel Zeit gemeinsam verbringen und vielleicht auch, je nach Belieben, die Abende für Begegnungen nutzen. Eine Holzofensauna steht gegen eine Gebühr von EUR 35 zur Verfügung. Es gibt auf dem Höllbachhof schöne Zimmer und Räume in einem tollen Ambiente und eine idyllische Wiese für Camper. Die besonders leckere biologische Vollverpflegung, wird von Elisabeth, mit sehr viel Liebe zubereitet.

Eine persönliche Rückzugsmöglichkeit ist jederzeit gegeben.

Voraussetzungen und persönliches Infogespräch

Ein persönliches oder telefonisches Infogespräch mit Karin Wittmann ist für die Anmeldung zu dieser Ausbildung erforderlich.

Abschluss und Zertifikat der Ausbildung

Sie erhalten ein Zertifikat über die Ausbildung in Körperpsychotherapie. 

Jetzt zur Ausbildung anmelden